Ses Oynatıcısı
00:00
00:00
00:00
Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En yeni videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske önerileri
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
07:15
Fıstık ezmesi ve badem ezmesi… Hangisi daha sağlıklı? Ve buzdolabında fıstık ezmesi ve diğer fındık ezmelerini tutmak zorunda mısınız ?? Bugün PB ve AB’yi karşılaştırmak için Katheats.com’dan kayıtlı diyetisyen Kath Younger ile sohbet ediyorum. Hangisini yemelisin?
Isınmak:
Cuma günü hastalandığımı hissettim. Nooooo… Bu yüzden bildiğim tüm sihirli kalış hileleriyle durdurmaya çalıştım. Takviyeler için mağazaya çarptım ve uyumakta zorlanıyorsam veya programım seyahatten kapalı olduğunda evde uyku işlerini yapıyorum.
Gaia tarafından Zerdeçal Yüce
Therazinc elderberry
C vitamini çiğnemek
Gargling tuzlu su (ılık tuzlu su)
Uyku işleri
Ayrıca ekstra uyku, koşu programıma ekstra dinleniyor, sağlıklı yiyecekler ve tekrar.
Ve şimdi ana etkinlik…
Fıstık ezmesi ve badem yağı – hangisi daha iyi?
Katheats.com’dan kayıtlı diyetisyen Kath Younger, fıstık ezmesi ile badem yağı parçalıyor. Her birinin avantajlarını ve onları buzdolabında tutup tutmayacağına yönelik tercihini paylaşıyor.
Biri daha sağlıklı mı? Onları buzdolabında tutmanız gerekiyor mu?
Fıstık ezmesi – Kalorilerde düşük, protein bakımından daha yüksek… çok daha uygun fiyatlı
Badem yağı-lifde daha yüksek, çok daha mono-doymamış yağ, çok daha fazla demir ve E vitamini, Pb’den 2x magnezyum, 10x kalsiyum,…. çok daha pahalı.
Bütçe bir sorun değilse ve hem PB hem de AB’yi seviyorsanız… biraz daha iyi beslenme profili nedeniyle badem yağı seçmelisiniz. Ancak farklılıklar, mantıklı bir miktar yiyorsanız, bunlardan birinin hayatınızı değiştireceği önemli değildir.
Kath, yulaf ezmesi sevgisiyle tanınır. Resimlerinin birçoğunda podcast’te tartıştığı ‘Drippy’ Nut Butter yer alıyor. Yulaf ezmesi seviyorsanız, yulaf ezmesine adanmış blogundaki sayfaya göz atın…
Burada Instagram’da Kath’i takip edin. Ve onu RER podcast’inde duyduğunuzu bildirin, böylece ona buzdolabında ve benzerlerinde ketçap hakkında diğer rastgele sorularımı sorabilirim….
Hafta için Podcast Ödülleri:
1. Uçucu Yağ Difüzörü…
2. Pan Dulce, kruvasan olmayan kruvasanlara bakıyorlar – tatlı ekmek gibi tadı var. Soooo iyi!
3. Pur filtresi… Görünüşe göre suyum beni öldürüyor. Ve şimdi filtrelemeye takıntılıyım. Pur filtresindeki gönderime göz atın ve bir yıllık filtre kazanmak için yarışmaya girin!
*Suyunuzun ne kadar temiz olduğunu görmek ve hediyeye girmek için bu gönderiye göz atın!*
Bana çalışma kitabını gönder
83SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
83
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak