Öğle yemeği yerken Las Vegas için paketledim. Bavuluma girecek ilk şeyin benim topuklarım olduğuna dikkat edin. Her türlü seyahat / yer / etkinlik / gün için ilk paketlediğim şey koşu kıyafetlerim. Vegas, koşacağıma inanmaya bile zahmet etmediğim tek yer – elbette dolaşmak için alanı olan geniş bir açık alan, ancak kabarcıklar (yukarıya bahsedilen topuklulara bakın) …
Favori Koşu Kitapları – Podcast 52
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks …
Sizi Koşmak İçin 5 Önerme
‘Kendinizi zorlamak’ zor zamanlar geçiriyor mu? Bugün koşmanın yanı sıra dışarı çıkmak için kendinize nasıl ilham vereceğiniz konusunda bazı önerilerim var! (Ya da belki de yarın sabah, hayatınızı anlamıyorum.) Bu kavramları inceleyin ve kendinizi kapıdan dışarı çıkarmak için bir numaranız olup olmadığını anlamama izin verin! En yeni videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı …
Yetenekli erkekler jacked vücut geliştiricilerinden daha fazla manzara çiziyor mu?
Christian Duque tarafından Sosyal medya tamamen önemli taleple ilgilidir. Neyin trend olana veya neyin viral olduğuna bakarsanız, bunun gerçekten kafiye ya da nedeni yoktur. Reklam guruları sürekli bir sonraki büyük şeyi anlamaya çalışıyor. Bir saç kesimi, bir giysi tarzı veya lingo olacak mı? Bir sonraki büyük şey coğrafi olacak mı (doğu kıyı şeridi vs batı …
Beklemek için yemek yemek için kekler
Günün nasıl? Bugün saat 13.00’e kadar çalışmak zorunda değildim, bu yüzden kendimi blog eşyaları ve temizlik ile meşgul ettim. Ayrılmadan önce Crockpot Calabasitas ve tüm Perulu Yeşil Sos ile büyük bir salata vardı. En yeni videolarım Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Amerikan Dirt Kitap İncelemesi Daha fazla video 0 saniye 12 dakika, 7 saniye Sıradaki Covid …
Beachbody Giveaway !!!
Merhaba! Bugün Beachbody’den iki harika hediye veriyorum !! İnanılmaz derecede kendinden geçmişim çünkü şimdi ikisine de takıntılıyım. Beachbody’yi talep antrenmanları ve performans içeceklerini koşum için ücretsiz olarak kullanıyorum ve tam bir oyun değiştirici oldu. Sonunda anladım. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com Daha fazla video 0 saniye 1 …
Quest Protein Bar Hediye
Merhaba! Tam olarak nasılsın? Oldukça iyiyim, ancak atıştırmalık bu hafta hala bir zorluk. Harika dişim kontrolden çıktı! Şaşırtıcı değil, ancak yine de sinir bozucu. En son videolarım Biz Yabancılar İnceleme Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce. Hızlı düşüncelerin yanı sıra sesli kitaplar için öneriler. Hikaye, anlatıcı, değerlendirme ve daha fazla Dinleme Serisi hakkında …
California Beyaz Şarap ve Tayland Yemekleri
Ben ve ben Irvine’de haftada bir kez Tayland yemekleri yerdik. Ama “go-to” Thai restoranımız yok. Birkaç kez bulunduğumuz ve sevmediğimiz yerel bir yere vurmaya karar verdik. Eh, biz menüde bizim fave ca şarapları görmek için çok hoş şok! Biz çılgın yol gezilerimizden birinde Napa’daki Domain Chandon Winery’yi kontrol ettik. Köpüklü şarapları seviyorum ve burası tüm …
Kızılların saçları neden gerçekten turuncu
Merhaba! Tam olarak nasılsın? Dün gece ortaya çıkmadım, kedimle kucaklaştım. Vahşi gece… Pençelerini içimde kazması dışında süper sevimli … En güncel videolarım Covid 19 antikor testi Covid19 antikor testini aldım. İşte sonuçların yanı sıra tam olarak nasıl gitti! Daha fazla video 0 saniye 5 dakika, 19 saniye Sıradaki 6 Ağustos’tan podcast özetleri 07:26 Canlı 00:00 …
Yapana kadar sahte
Bugün bir öğle yemeği randevum vardı! Ben’in bu hafta jüri görevi var ve bir dava için seçildi (ona önyargılı olduğunu söylemesini söyledim, ama hepsi dürüst ve ish). 1.5 saatlik bir öğle yemeği yedi ve benimle yemek için eve geldi. Güzeldi En son videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin hızlı …