Hello! Today’s Instagram check in post is a food diary. It’s been so long because I’ve done a full day of eats… but it feels kinda fun because that’s how many of my messages were. Well they were some running and a lot of eating. Anyway… I’m sharing a day of eats! En yeni videolarım …
Swopper Ofis Sandalyesi ve Hediye
Birkaç hafta önce Swopper’dan bir temsilci, süper muhteşem ofis sandalyelerinden birini denemek için benimle iletişime geçti. ‘Hareketli oturma’ olarak kabul edilir ve sandalye, çekirdeğinize gün boyunca ince bir egzersiz yaparak biraz kararsızdır. Swopper sandalye, her üç boyutta da hareket eden ilk ergonomik ofis koltuğudur (yukarı/aşağı ve ileri/ileri, yan yana hareket eder). Aslında çalışma masamda ayarladığım …
Garden Lites Hediye
Pazartesi memnun! Bacaklarımın tam olarak nasıl hissettiğini görmek için, eğitim kampından sonra basit bir 2 değirmen ‘salla’ koşusu yaptım. Bacaklarım iyi hissediyor, ancak motivasyonumun biraz itilmesi gerekiyor Bazı işler: RER’in daha iyi olacağına inanan telefonlara nasıl göründüğünü tam olarak değiştirdim, ancak bunu sevmiyorum ve birkaç kişinin de yorum yapması. Cep telefonunuzda RER’i kontrol ettiyseniz, bu …
Fighting for four
I stalled on going for my run and that’s always bad news. After I woke up I checked email, made lunches and did some Internet research before getting ready to go. By that time it was after 9am and my stomach felt empty so I had some cereal… For some reason I was not feeling …
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım en iyi koşusu ve yemek
Merhaba !! Nasıl gidiyor? Ayın en sevdiğiniz kısmı hangileri? Ne kadar koştun? Ne kadar yedin? Neden bu kadar çok soru soruyorum? Belki bir arkadaşa ihtiyacım olduğu için? Neyse. Bu hafta sonu ne yediğim ve Kasım ayının en iyisi hakkında konuşalım! En güncel videolarım Pysch Ward’da Büyüleyici Karım: Bir Anı – Kitap İncelemesi Pysch Ward’daki büyüleyici …
What the Foot! I hurt My Foot and the Internets Aren’t Magic
I hurt my foot! Yardım!! Seriously… I need help because I was trying to diagnose myself and the most common foot injuries dominate the Dr. Google search results. but I have different symptoms so that wasn’t helpful. First let’s take a step back – um, I indicate limp back… to when the pain started, how …
Track Time
Ben ve ben bu öğleden sonra yürüyüş yaptık. Bir lise pisti bulduk ve 400 metrelik bir koşuya gitmeyi mi düşündük? Ama yapmamayı seçtim çünkü dizim biraz “sinirli” hissediyor ve onu mutlu etmek istiyorum! Bana aldırmayın, sadece Ben’in sweatshirtini bir trajedi gibi görünmek… En yeni videolarım Covid 19 antikor testi Covid19 antikor testini aldım. İşte böyle …
Maraton Eğitim 4. Günü
Maraton Eğitim 4. Gün Video Güncellemesinde Denetle… Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Kötü bir koşudan öğrenmek 03:48 Canlı 00:00 01:21 01:21 Daha fazla video 03:48 Kötü bir koşudan öğrenmek 01:21 Maraton Eğitim Günü 4. 00:51 Maraton Eğitim Günü 3. 00:51 Maraton Eğitim Günü 3. 01:45 Maraton Eğitim …
Daha hızlı çalıştırın 5 günlük zorluk ifadesi
Merhaba !! Bu büyük zorluğu sizinle paylaşmaktan çok heyecanlıyım… daha hızlı 5 günlük meydan okuma! Koşu Daha Hızlı 5 Günlük Mücadele Nedir Ne: Daha hızlı olmanıza yardımcı olmak için 5 günlük zorluk Nerede: Facebook ve Instagram Nasıl: Koşu planınızı geliştirmek için 5 günlük öneri ve teknikler Kim: Her seviyeden koşucular! Ne zaman: 29 Temmuz – …
Not -lla Yayılmış Tarif
Size küçük bir hikaye anlatayım… Bir zamanlar, Güney Kaliforniya’nın çok uzaktaki bir ülkede, masumları korumak için anonim kalacak bir blogcu, Costco’dan büyük bir Nutella kavanozu satın aldı. En yeni videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir: Sumo çömelme Ters Lunge – Doğru Ters …