Merhaba ve Pazar günü memnun! Ben şimdi Panama’nın en iyisiyim ve ben gittiğimde eğlenceli bir dizi dizildim. Tercih ettiğim blog yazarlarından birkaçından birkaçını koşmalarının yanı sıra yemeklerin yanı sıra yemek yapmaları da istiyorum!
Bugün inançtan Tina Fiziksel Fitness Fun düşüncelerini paylaşıyor
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
01:21
1. Tercih ettiğiniz konum nerede çalışır?
Esasen dışarıda her yerde koşmayı seviyorum. Çevrimiçi olduğum yerden çok uzak olmayan bölgesel bir koşu yolumuz var ve kendimi orada çok koştuğumu keşfettim. Herkes çok rahat olduğu kadar rahat. Artı, inekleri var.
2. Koşduktan sonra yemeyi tercih ettiğiniz şey nedir?
Şaşırtıcı bir şekilde, genellikle bir koşudan sonra en iyi şekilde aç değilim, bu yüzden normalde bir smoothie veya kase tahıl alacağım. Birkaç saat sonra? Bak! Eğer her koşudan sonra önemli bir brunch ev sahipliği yapabilirsem, bir bira veya şeker mısır ile kovalayabilirdim, memnun bir kampçı olurdum.
3. Tercih ettiğiniz koşu dişlisi nedir?
Garmin’im. Temel olarak, gitmeden önce kilometrimi bulmanın yanı sıra planlamayı ve anlamayı asla aklımda tutmadığım için.
4. Koşmayı hayal ettiğiniz 1 numaralı yarışı adlandırın…
Bir gün bir ragnar rölesi veya başka bir gece takım rölesi çalıştırmak istiyorum. Çok eğlenceli görünüyor!
5. Koştuğunuz hangi yarış favoriniz?
Sadece bir avuç koştum… bir 5K, bir 10k ve bir 15k. Önümüzdeki ay tercih ettiğim yarışın ilk yarı maratonum (Savannah rock n roll) olacağını hissediyorum!
6. Koşmak için tercih ettiğiniz melodi nedir?
“Bana biraz şeker dökün” benim için asla yaşlanmaz. Ancak, genel olarak en iyi 40 gal’im ve aynı zamanda siyah gözlü bezelye, glee, kadın gaga, Katy Perry veya pembe olmayan bir çalma listesine sahip olamıyorum.
Teşekkürler Tina!
Şimdi bugün #1 ile başlayan bu endişelerin her birine yanıt verme sırası sizde…
Soru #1: Tercih ettiğiniz konum nerede çalıştırılacak (veya yürümek)?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Gıda Fiziksel Fitness Sezgisel Yeme Endişeleri ve Cevaplar yürütmek. Yaz aylarında koşmak için öneriler, eğer depresyondaysanız ne yapmalı ve
Instagram Live-Q & A Seansının yanı sıra diğer eğlencenin yanı sıra!
Instagram Live-Q & A Seansının yanı sıra diğer eğlencenin yanı sıra!
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sadece devletin yanı sıra devleti de incelemek istedim, merhaba… merhaba! yanı sıra en son koşuda sizi güncellemenin yanı sıra yemek yemenin yanı sıra
Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?
Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?
Basit koşular, uzun koşular, hız çalışması ve dinlenme günleri için tercih ettiğim koşu ayakkabıları. ne zaman giyilecek en iyi koşu ayakkabıları
Köpük rulosuna ihtiyacın var mı? Tam olarak ne kadar kilometre koştuğum ve çok daha fazla Soru -Cevap
Köpük rulosuna ihtiyacın var mı? Tam olarak ne kadar kilometre koştuğum ve çok daha fazla Soru -Cevap
Köpük yuvarlanması tam olarak ne kadar önemli? exactly how numerous miles do you run? My very first running plan. exactly how toKoşu koçu keşfedin. endişe
Eğlence Koşu Zorluğu 2. Gün – Koşu Ayakkabıları
Eğlence Koşu Zorluğu 2. Gün – Koşu Ayakkabıları
Şimdiki koşu ayakkabılarım ve koşu ayakkabılarınız için öneriler. Yeni koşu ayakkabıları, ayak çivi önerileri ve tam olarak ne kadar mil y gerektiğinde
Endişeler ve Run Eat tekrar vizörleri, podcast’ler ve iyileştirici günlerdeki cevaplar
Endişeler ve Run Eat tekrar vizörleri, podcast’ler ve iyileştirici günlerdeki cevaplar
Yarım maratondan sonra tam olarak ne kadar iyileşiyorsunuz? İlk tam maratonumu koştu ve tam olarak ne kadar sürdüğünü merak ediyorum … öneriler
⚡ Shareaholic tarafından
.