Yaygın olarak beslenme, diyet planı ve çalıştırma tavsiyesi. Birisi tavsiyemi sorduğunda son derece ciddiye alıyorum. Geçmişteki zamanların başkalarından rehberlik istediğimi anlıyorum, yardım için gerçekten endişeliydim. Bu konuda verildiğim en iyi rehberliğe inanmaya başladım. En iyi rehberliğin kelimelerle sağlanmadığına, örneğin gösterilmesine gerçekten inanıyorum. Örneğin ve tercih ettiğim bloglar, kadınların yanı sıra çevrimiçi olarak sağlıklı, dengeli bir yaşam olan ve ne yaptıklarını özür dileme veya doğrulama gerekliliğini hissetmeyen adamlar tarafından yürekten inanıyorum.
Hala sezgisel bir yiyen olma sürecindeyim, bu yüzden seçeneklerim her zaman en iyisi değil, ancak dengeli bir yaşam – benim için ne ima eden ne olursa olsun. İlerlemeyi hedefliyorum, mükemmellik değil, her gün gelişim yaptığıma inanıyorum. Örnek olarak liderlik etmeye çalışıyorum? Ancak, BFF’m rehberlik istediğinden, alıntılar konusunda son derece felsefi oldum. Caitlin gerçekten bu sabah alıntılar hakkında yayınladı ve tercih ettiğim alıntılara inanmaya başladım! Sonra bugün Twitter’da karşılaştım:
En yeni videolarım
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. Harika bir dinleme – kitap, podcast ve görsel ev eğlence değerlendirme serisi.
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 28 saniye
Sıradaki
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske önerileri
07:15
Canlı
00:00
08:21
07:28
Greatestquotes “Yoksul uygulamalarınızı fethetin yoksa size hakim olacaklar”. – Rob Gilbert
Bazı durumlarda en iyi zamanda duymanız gerektiğine tam olarak karşılaşmanız tam olarak komik! Bu benim için en çok son derece motive edici. Yorgun/duygusal/sıkılmış yemek yeme pratiğime hükmetmek için elimden geleni yapıyorum. Bu sadece bu durumda olduğumda kendime tekrar etmem gereken mantra.
Soru: Motivasyona veya bir sorununuz olduğunda kendinize söylediğiniz bir teklifiniz var mı?
Ben: Şimdilik yukarıda olanı seçiyorum! Bununla birlikte, bazı durumlarda kendime uzun koşularda kendime anlatan bir alıntı var …
“Tüm hayatın size yapamayacağınız şeyler söylenir. Tüm hayatınız boyunca yeterli veya güçlü yeterli veya yetenekli olmadığını söyleyeceklerdir. Bunu oynamak ya da yapmak veya bunu başarmak için yanlış yükseklik veya yanlış kilo veya yanlış tip olduğunuzu söyleyeceklerdir. Size hayır, bin kat hayır diyecekler, tüm hayır anlamsız olana kadar. Tüm hayatınız boyunca size hayır diyecekler, oldukça sıkı ve hızlı bir şekilde. yanı sıra onlara evet söyleyeceksin ”
Şimdi genel alıntıda harika bir hayata ihtiyacım var! Gözat devam ediyor…
Öğle yemeği sıkıcıydı! Gerçekten değiştirmeye gerek. Ancak, Sammie’imi yaparken akşam yemeğinden sonra harika dişim uyanık ve tek istediğim harika bir şey, bu yüzden harika bir sandviç yapıyorum = pb & j. Bir atıştırmalık için yarım PB & J yemeye inanıyorum, böylece öğle yemeğinde yiyecekleri doldurmanın yanı sıra çok daha lezzetli olabilirim. Sadece öğle yemeği yediğim gibi aç hissettiğim için şimdi bazı simitlerde atıştırıyorum! Kesinlikle haftanın geri kalanı için farklı bir şey paketlemem gerekiyor! Haftanın geri kalanı için PB & J dışında bir şey olacağımı garanti ediyorum!
Diğer ilginç haberlerde, ideal sağlık ve zindelik ve sağlıklı yaşam sertifikası için bir beslenme için 2 program alıyorum! Yarın başlıyorlar! Evet!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Daha hızlı koşmak için tam olarak nasıl yapılacağı kadar adım nedir
Bir adım ve tam olarak nasıl çalıştırılacağıDAHA HIZLI
Tam olarak nasıl daha hızlı çalışır. Koşu adımları – Egzersiz matkap hızı çalışması çalıştırın. Yeni Speedworkouts ile HEP’nin yanı sıra HED daha hızlı olmak için eğitim
Daha Hızlı Öneri Koşu – Mantra
Daha Hızlı Öneri Koşu – Mantra
Mantra ile daha hızlı koşun. Daha hızlı çalışmanın en iyi yöntemi, devam etmek ve pozitif kalmaktır. TH ile çalışan bir mantra seçin
Run Experience’in eğitmeni Nate Heling ile yaralanmalardan tam olarak nasıl kaçınılır
Run Experience’in eğitmeni Nate Heling ile yaralanmalardan tam olarak nasıl kaçınılır
Bugün Run Experience’tan eğitmen Nate’e, koşu yaralanmalarından kaçınmak için yapabileceğimiz en iyi hile sihir hapı soruyorum
2020 Hedefler – Yeni her neyse, ancak Bloglamaya Geri Dön
2020 Hedefler – Yeni her neyse, ancak Bloglamaya Geri Dön
Merhaba!! Tam olarak nasılsın? Son 2 hafta boyunca uzun zaman geçirdim ve yeni yıl kararlarımın yanı sıra hedefler hakkında gerçekten inandım
Bir koşudan sonra germek için 5 basit öneri
Bir koşudan sonra germek için 5 basit öneri
tam olarak bir koşudan sonra nasıl gerilecek. Koşucular için gerilmeye başlamak için 5 öneri. tam olarak ne kadar yaygın ve tam olarak ne kadar uzun süre strech olmalısınız
Koşucular için zihinsel eğitim vahiy
Koşucular için zihinsel eğitim vahiy
Yarım maraton veya tam maraton koşmak için zihninizi tam olarak nasıl eğitirsiniz. Koşucular için zihinsel eğitim ve en iyilerin listelemesi
⚡ Shareaholic tarafından
.