Bu hafta tamamen yemek, koşmak değil, bu yüzden bu eğlencenin bir kısmını paylaşmalıyım, değil mi?!
Tamam, küçük bir koşu vardı. Güne küçük bir koşuyla başladım. Evet, dizim biraz gıcırtılı, bu yüzden haftanın geri kalanını dinlenmek için alacağım. Bir ons önleme, değil mi?!
En yeni videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak öneri.
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 48 saniye
Sıradaki
Covid 19 antikor testi
05:19
Canlı
00:00
08:21
03:48
Sabah kahvaltısı! Yumurta ve yulaf ezmesi. Bazı temiz yemek – mayo mevsimi geliyor. Saçmalık.
Ve ben meyveye atıştırıyorum. Çünkü onu seviyorum.
Şimdi bu muz ekmeği fikri için Stufthamama’ya teşekkür etmeliyim. La Maratonu’ndan önce yemek için getirdi ve benimle paylaştı. Sadece 3 malzemeye sahip olmak şaşırtıcı derecede iyi! Bu, herkesin yaptığı 2 içerikli gözleme ile çok benzer, bu yüzden sobada da işe yarayacağını düşünüyorum.
Tek ihtiyacın aşk…
ve plantain ve yumurta.
Muz düz ekmek tarifi
1 Muz – Noktalı Sarı
1 yumurta, 1 yumurta beyaz
tutam tuz
Talimatlar: Malzemeleri karıştırın. İyi yapışmaz püskürtülmemiş bir tavaya dökün. 15 dakika veya ayarlanana kadar 350’de pişirin. Zevk almak!
En sevdiğiniz fındık ezmesi ile katlanın ve tadını çıkarın!
Diğer yandan – Sabra “kazanmak için pin” Pinterest yarışması yapıyor. Şu andan itibaren humus gününe 15 Mayıs. buna bir bak.
Soru: Bugün ne atarsınız?
Bana çalışma kitabını gönder
1
Paylaşmak önemsemektir!
1
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın en sevdiğiniz kısmı hangileri? Ne kadar koştun? Ne kadar yedin? Neden ben bir
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri
Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Challenge Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar
Pizza hediye run ye tekrar instagram bilgisi
Pizza hediye run ye tekrar instagram bilgisi
Şimdi yeni bir Run Eat Tecron Podcast Up var! Ve yeni koşu arkadaş özelliği Kaleena ile başlıyor. ‘Vic’un onuruna
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce nasıl yakıt
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce ne yemeli, koşu ve atıştırmalıklardan sonra. Benim ilk 5favori çubuklar ve beslenme br
⚡ Shareaholic tarafından
.