Fikir Konferansı, fitness ve sağlıklı yaşam profesyonelleri için yıllık bir fitness konferansıdır. Bu benim ilk yılım ve hepsinden tamamen etkilendim. Her türlü fitness/sağlıklı yaşam konularında dört gün boyunca bir seferde ondan fazla seans vardır. Katılımcılar yeni TRX hamleleri öğrenmeyi, bir ünlü ile bir tekme kutusu dersi almayı veya yapraklı yeşillikler hakkında bir ders dinlemeyi seçebilirler-sadece size bir fikir vermek için!
En yeni videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
02:19
Bu yıl konferans Los Angeles’taydı. Şehir merkezindeki geleneksel otelde kaldım – çok modern.
Birisi duş ve kapak yok gibi tam olarak tam olarak olabildiğiniz için solo olduğum için iyiydi.
(Fikir organizasyonun adıdır, ancak #ideaworld hashtag’ti, bu yüzden ileri geri devam ediyorum.)
Konferans, otelime yaklaşık bir mil uzaklıkta Los Angeles Kongre Merkezi’ndeydi.
En iyisi LA Live ve tüm iyi şeylerin yanında.
Size birinci gün Stufthamama’da söylemeyi unuttum ve ben ikiziydim. Reebok bize giymek için bir sürü dişli gönderdi ve aynı şeyi seçti!
Fitnessista ve ben bütün hafta sonu sallıyorduk. İlk gün Reebok sahnesinde hızlı bir dans dersi aldık ve ikinci gün en fantastik Zumba sınıfını aldık. <- Bu beni uyandırdı- Zumba'yı çok özledim. En kısa sürede tekrar gitmeye başlayacağım !! İkinci gün Los Angeles'ta StuftMAMA Kristin ile kısa bir koşu ile başladı. Sonra buzlu kahve aldım ... Ve ilk seansım sırasında yulaf ezmesi-sağlıklı bir diyet olmayana bağlı kalmak. Ayrıca yaralanma önleme atölyesinde biraz zaman geçirdim. Kalçaları açmak için birkaç hamle öğrenmek için en iyi şekilde adım attım. Harikaydı! Atıştırma zamanı! Oturumlar, bilgi ve arka arkaya paketlenmiş oldukça sıkıştırılmıştır, bu nedenle fikir konferansı için çok sayıda atıştırmalık paketlemek önemlidir. Bunu daha önce bilmiyordum ve Cuma sabahı mağazadan birkaç şey aldım. Atıştırmalıklarımın çoğu resmedilmiyor. Ayrıca oturumlar arasındaki fuardan da bazı müthiş örneklerden memnun oldum Öğle yemeği! Bir sonraki oturumum performans yakıtlamayı mükemmelleştirmekti - egzersiz öncesi ve sonrası. Bu tüm hafta sonu en iyi beslenme oturumu oldu! Birçok oturum bildiğim bilgileri yineledi, ancak bu, bununla ilgili sorunları olan insanlar için egzersiz süresine yakın beslemek için alkalin gıdalar ve süt dışı seçeneklerle ele alındı. Teri Gentes bizim için de kaju krem yaptı! Ayrıca kendi fındıklarınızı filizlemenin ve onlarla bir atıştırmalık paketi yapmanın faydalarını da lanse etti. Sonra, Fitnessista ve ben Zumba Meksika Dans Partisi oturumunu vurduk ve bir patlama oldu. eğlence eğlence Eğlence! Fuarın etrafında bir yürüyüşten sonra biraz 'eh' hissetmeye başladım ve bir kombucha yakaladım. Sanırım o günden itibaren susuz kaldım. Her yerde su istasyonları var, ama yine de genellikle evde çok daha fazla içiyorum. PBFingers'dan Julie erken ayrıldı, ama işte FitFluential/Reebok Grubu'nun geri kalanı - New Reebok Pal Rer, BadassFitness, Stufthamama, Reebok Friend'den Shannon, Reebok Pal ve Fitnessista Gina. Soru: Hiç Zumba'yı aldın mı? Dans fitness dersleri gibi mi? Zumba'yı gerçekten özlediğimi fark ettim. Feragatname: FitFluential ve Reebok ile ortaklığım aracılığıyla Fikir Uyumuna katıldım. Tüm görüşler benim, ama herkes Zumba'yı sevmeli. Sallanıyor. Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları seçmeye devam edin: San Francisco Tatilinden Seyahat Önerileri ve Hikayeleri San Francisco Tatilinden Seyahat Önerileri ve Hikayeleri San Francisco seyahat önerileri. San Francisco Kaliforniya'daki yaz kaçamağımdan ve favori yerlerimden seyahat itiraflarıYeni arkadaşlar edinmek için gerçek öneriler Yeni arkadaşlar edinmek için gerçek öneriler Bir yetişkin olarak yeni arkadaşlar yapmak için öneriler. 20'li ve 40'larınızda yeni insanlarla ve arkadaşlıklarla nasıl tanışılır. Run ye tekrar vid Natural Products of the Natural Products Expo Etkileyici Favorileri ve Sağlıklı Gıda Bingo Natural Products of the Natural Products Expo Etkileyici Favorileri ve Sağlıklı Gıda Bingo Merhaba! Doğal Ürünler Fuarı (Sosyal Medyada #Expowest olarak da bilinir) bu hafta sonu Anaheim, CA'da oldu. Bu önemli bir konferans Boston Maraton İptali Koşmak İçin Ne İmazediyor - Podcast 125 Boston Maraton İptali Koşmak İçin Ne İmazediyor - Podcast 125 Boston Maratonu 2020'de tüm koşucuları etkiler nasıl iptal etti. Yarışınız sanal olacak mı? Uzun koşu günümü ve bo'yu canlandırmak Köpeğim yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olmalı Köpeğim yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olmalı Köpek yürüyüşüne sahip olmalıdır. Köpeğinizle koşmak için dişli önerilerimi istedin - işte en sevdiğim tasmaların bir listesi, col Hamilton müzikalinin ilk 11 parçası Hamilton müzikalinin ilk 11 parçası Hamilton'dan en iyi 11 alıntı ve Los Angeles Pantage'da Hamilton müzikalini şahsen görmenin en sevdiğim bölümleri ⚡ Shareaholic tarafından .