almak için kullanıyor. Bu konuk yazısı, Sugarland grubunda oynayan Annie Clements Beaty’den. Annie daha önce #Fitbit2014 Challenge, tarifler ve daha fazlası ekleyerek yazdı.
Bir müzisyen olarak, takvim yılının üçte ikisinde yoldayım. Her zaman yeni bir şehirdeyim, zaman dilimlerini değiştiriyorum, geç kalıyorum, geç yemek, geç uyuyor ve fiziksel ve zihinsel sağlığımı korumak için elimden geleni yapıyorum. Hatırlayabildiğim için, kilom, irade gücümün kaprislerine ve o zamanlar popüler olan her türlü diyete tabi olarak, ağırım yukarı ve aşağı gitti. Sugarland grubu ile oynarken kocamla tanıştığımda ve evlendiğimde, çılgın, yo-yo diyet ve sevgili yaşam için tutma gibi tura atan roller coaster’ı sürdük.
Sonra düşünülemez olanı yaptı ve bir vegan oldu, bir Ironman için eğitildi ve 70 kilodan fazla kaybetti. Aniden, artık evliliğimizde daha iyi görünen daha iyi yarısı değildim. Havalı değil adamım. Çikolata nehirlerinde yüzme, pizza ve diyet cokes (“Merhaba, büyük bir dolaplı pizza istiyorum. Oh ve bir diyet kola istiyorum.”) Kocam gerçekte yüzdü. Su gövdeleri, yüzlerce mil bisiklet sürdü ve maraton koştu. Thad, hiç bitmeyen bir öz disiplin çeşmesi olan bir kişidir. Ama ekstra yardıma ihtiyacım vardı.
Başarısız olacağından emin olan bazı çılgın yoksunluk diyet planı değil, bir yaşam tarzı değişikliği yapma zamanı gelmişti. Bilgi ve hesap verebilirliğe ihtiyacım vardı, faydalı küçük Fitbit’im sayesinde şimdi maça sahip olduğum iki şey. Sonunda gün boyunca çok sayıda kalori yaktığımı anlamanın bir yolum vardı ve gerçek sonuçlar gördüm. Minidress-the-twe-tweet-yüce sonuçları takma (evet, hala elbisem var. Bununla birlikte?).
Annie ve Thad iyi görünüyorlar!
Benim için bir başka büyük unsur da yalnız olmamak. Fitbitlerimizin yardımıyla, şimdi eve dönen bir grup müzik endüstrisi türü de dahil olmak üzere birkaç kişi var, korkusuz kocamın sağlığını geri almak için hareket eden kar amacı gütmeyen müziği ile çalışarak en çok adım attı. Fitbit’imle gezmek, gecenin sonunda barlarda koşmak gibi şeyler yapmanın birkaç örneğine yol açtı.
Ne yazık ki, artık filmleri sahne arkasına izlerken, yolda seyahat ederken koşarken, tüm rızam olmadan kaydedilmiş ve yayınlanmış olarak yayınlanan birçok videosu var, ancak yine de benim rızam olmadan kaydedildi, ancak yine de benim için utanmaya değer arkadaşlar ve bu korkunç “alay” özelliğini önlemek için.
Ve yaklaşık 20 pound düştüğüm ve kendinden emin olduğum için, koca nihayet beni çılgın bir dayanıklılık mücadelesine katılmaya ikna etti. Arkadaşları taşıyan müziğimizle birlikte, Thad ve ben bu sonbaharda bir grubumuzun sırayla yürümeye, koşmaya ve muhtemelen Chattanooga’dan Nashville’e doğru yolumuza gireceği 48 saatlik bir röleye katılacağız. Bizim sırayla uyuyarak, sürüş ve birbirimizi tezahürat eden bir minibüsle birlikte takip eder (sanırım turdan çok uzak olmadığını düşünüyorum, bu yüzden gerçekten ne kadar zor olabilir?).
Melanoma Araştırma Vakfı ve #GetReged kampanyaları için 50.000 dolar toplama hedefini belirledik ve ekibimiz, eğitmemize ve yolun her adımında olmanıza yardımcı olmak için Fitbit’e güveniyor.
Hepimizin zorluklarımız var ve bu zorlukları karşılamak için ihtiyacım olan araçları bulduğum için çok minnettarım. Bir ekip olarak, bu röle için eğitimin zorluklarını paylaşacağız ve kendinize ait zorluklarla başa çıkmanız için çok sayıda size ilham verebileceği umuduyla iyi, kötü ve çirkin bir açıklama yapacağız. Kendimden, kocamdan, meslektaşlarımdan ve ekibimden, sağlığımızı geri kazanmanın bir parçası olduğu için Fitbit’e teşekkür etmek istiyorum!
Annie’yi Facebook ve Instagram’daki yolculuğunda takip edebilirsiniz.
Bu bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bir sağlık problemini veya durumu teşhis etmek veya tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.