çalışmanın yanı sıra çalışmanın yanı sıra çalışmayı bırakın#1. Dün gece 19: 00’da Los Angeles’ta son derece harika bir blog yazarı yemeğine gitmem gerekiyordu. L.A.’nın yaklaşık 50 mil güneyinde çevrimiçi olarak – o kadar da değil, ancak web trafiği saçma. Bu yüzden, oraya ulaşmak için neredeyse 2 saat sağladım ve yine de saat 18: 55’te yapmak için bir yöntem oldu. Yenilgiyi kabul etmenin yanı sıra akşam yemeğinden çıkmam gerektiğini fark ettim. Bu konuda ISH gibi hissediyorum, ancak web trafiğini yönetemiyorum, bu yüzden bu.
3 saat sürdükten sonra bir içecek muamelesine ihtiyacım vardı. Yogurtland’da Method Home’da bir çukur durağı yaptım.
En son videolarım
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür bir şekilde önerildiği konusunda önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
06:05
Canlı
00:00
08:21
07:15
Ben de Ben için bir tane getirdim çünkü iyiyim, onun herhangi bir türüm yemesini istemedim.
Bu sabah Ben ve ben bir kez daha erken uyandığım gibi birlikte yürüyüş yapmaya karar verdim. İkimiz de bu sabah kendimizi tarttık ve ölçek yükseldik
Başarısız #2. Noel’den önce yaklaşık üç kilo ve Temmuz ayından yaklaşık 8 pound. Daha önce de belirttiğim gibi, vagona geri dönmek için bir süredir kalorileri izleyeceğim.
Başarısız #3. Bizim yürüyüşten sonra bir koşmak için gitmek üzereyken güneş battı. Sonra bilgisayarıma baktım ve yarın için düşündüğüm gibi yarın için düzenlenmiş bir yarım maratonum olduğunu fark ettim. Giyip verdiğim kadar hazır olduğum için 2 mil kestim ve belki de daha sonra bazı dayanıklılıklar yapacağım.
Kahvaltı PB & J tost ile bir yumurta karıştırma oldu.
Başarısız #4. Yumurtalarım için kıkırdamayı ve neredeyse her seferinde onları kullanmayı seviyorum. Dün yeni bir lezzet seçtim-Mozzarella güneşte kurutulmuş domates ve fesleğen. Bana Clay’i hatırlatıyor.
Soru: Bu hafta sonu ne yapıyorsun?
Görünüşe göre yarın yarım Mary var!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Ücretsiz PDF
Yarış Günü Sabah Hazırlığı ve Kontrol Listesi Yazdırılabilir Ücretsiz PDF
Tam olarak yarış kontrol listenize nasıl hazırlanacağınız ve koşu sabahı için ipuçları. Yarım maratondan önce ne yaptığım kadar iyi. Ha
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarışı özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Programı ve Yarış Değerlendirmesi ve İpuçları
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzaklara çalıştırma yeteneğiniz değil
Surf City yarı maraton sonuçları ve özet
Surf City yarı maraton sonuçları ve özet
Surf City Maratonu ve yarı maraton sonuçlarının yanı sıra özet. Huntington Beac’taki Yarım Maraton Run’dan Resimler ve Eğlenceh
Şarap ve Yemek Yarım Maraton Yarışı Özeti
Şarap ve Yemek Yarım Maraton Yarışı Özeti
Disney Yarı Maraton Yarış Özeti’ni çalıştırın. Şarap ve Dine Yarı Maratonu 2021 İpuçları Teknikleri ve 13.1 milin değerlendirilmesi
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
⚡ Shareaholic tarafından
.