Ses Oynatıcı
00:00
00:00
00:00
Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En yeni videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
02:19
Merhaba! Run Eat Recompe Podcast’in bugünkü bölümü büyüktür ve ölüm, boşanma ve Doggos ölmek gibi talihsiz şeyler hakkında konuşur. Bu yıl yaşadığım büyük kayıplar hakkında bazı düşünceleri paylaşıyorum. Bu konuda farklı bir bakış açım var çünkü hayatım için her zaman çok minnettarım – pratikte bu garip şekilde. Her neyse – bunun hakkında konuşalım …
Geçtiğimiz yıl içinde evliliğimin kaybı, gramlarımı sunmak zorunda kaldım – büyük olasılıkla en yakın ev üyem hayatımda ve dün köpeğimden şimdiye kadar geçecek. Ne oluyor be.
Bu, son 10 ayda bu noktaya kadar tüm hayatım boyunca yaşadığımdan çok daha fazla kayıp.
Bazen çok zor oldu.
Ve diğer zamanlarda son derece kutsanmış olduğumu biliyorum.
Birincisi – geçen yılın talihsiz şeylerinden birkaçının gerçekleri:
Roxy Pazartesi günü Doggie Cenneti’ne gitti. Ugh. Çok üzücü.
Ertesi gün Ben’in ailesini görmek için planladım. Babası son derece hasta olduğu gibi, büyük olasılıkla onu en son göreceğim.
Boşanma ile gidiyorum.
Gramım Temmuz ayında öldü ve teyzem geçen ay öldü.
Yani evet – çok fazla emme. İşlediğim ve birlikte geldiğim şeylerden birkaçı -ve diğerleri üstesinden gelmeye çalışıyorum. Zorluk ne olursa olsun, gerçekten zor şeylerle elde etmek için çaba gerektirir ve burada ölümü ve boşanmayı işleme koymama yardımcı olan birkaç şey var…
Ölüm ve keder üzerine …
Ölüm – Kederin aşamalarını duymuş olabilirsiniz. Aşamalar değiller… farklı tür dalgalar. Bazı durumlarda su sakin, bazı durumlarda bir fırtına var
5 aşamalı üzüntü-Kübler-Ross Tasarım (Wikipedia)
İnkar
Kızgınlık
Pazarlık
Depresyon
Kabul
Bu kitap – Sheryl Sandburg’un Seçimi B – “Sevgili kocası Facebook COO’nun ve Lean In’in en çok satan yazarı Sheryl Sandberg’in beklenmedik geçmesinden sonra, çocuklarının bir daha asla zevk keşfetmeyeceğinden korkuyordu. Neyse ki bu endişe temelsizdi. Seçim B: Psikolog ve Buddy Adam Grant ile birlikte, sıkıntıyla karşılaşmak, esneklik oluşturmak ve sevinç keşfetmek-Sandberg’in tam olarak nasıl olduğunu ve çok çeşitli derin zorlukları fetheten çok sayıda diğerlerini gösteriyor. trajedi. ” (Amazon’dan)
Boşanma ve keder…
Boşanma ölüm gibidir. bir ilişkinin ölümü gibi idare etmek. Bir ton blog veya podcast ya da sosyal ağ maçı boşanmasında paylaşan insanlar yok gibi görünüyor… bu, evlenen insanların% 50’si boşanma ile sonuçlandığından beri büyüleyici.
Neden bunun hakkında konuşmuyoruz?
Çok daha fazla kaynak var mı?
Birisi öldüğünde olduğu gibi üzüntü aşamalarıyla gittiğinizi fark edin. Yine de, onunla giderken mutlaka satın almaya gitmezler.
Boşanma – 6 aylık emici. O zaman yavaş yavaş üzgün olduğunu hatırlayamazsınız. Bir gün bütün gün o kişiye inanmadığınızı fark ediyorsunuz. Mutlu uyanıyorsun. Harika bir gününüz var, inanıyorum – evet! Tam buradayım. Geri döndüm!!
Perspektif.
Geçen yıl hayatımda son derece farklı bir bakış açım olduğunu fark ettim. Her zaman bu görüşlere sahibim, ancak bu düşüncelerin meydan okuduğu bir durumda gerçekten olmamıştı. Bu yüzden, kocamın yanı sıra gramlarımın yanı sıra Roxy-Toxy’nin de (Lil kardeşimin onu aramak için kullandığı gibi) işlediğim için buna çok inandım.
Her zaman son derece şanslı olduğumu biliyorum. En kötü günümde bile, dünyadaki diğer insanlardan çok daha iyi var. Evet, çok talihsiz oldum ve çok ağladım – ancak kafamın arkasında 1000x daha kötü olabileceğini anlayın. Ha! Bu talihsiz mi, garip mi yoksa ne?
Bunlar, sadece günüme giddiğim için çok şey hakkında inandığım şeylerden birkaçı…
California’da aileme sürüş mesafesinde çevrimiçi
Evimi de seviyorum, ben de benden hoşlandıklarından eminim (bunu doğrulamadan önce bana bir kafa sağlayın, böylece o gün ek iyi olabilirim)
Temiz suya ve yeterli yiyeceklere erişimim var (yeterliden fazla şikayet etmiyorum!)
Çevrimiçi olarak risksiz bir konumun yanı sıra bir araç, kıyafetlerin yanı sıra süslü bir telefonum var…
Üniversite derecem var.
Ben de sağlıklı olduğu kadar güçlü olduğu kadar yüksek sesle, aynı zamanda heyecanlıyım.
Ve güne bağlı olarak diğer şeyler…
Mesele şu ki, onu perspektifte tutuyorum.
Evet, geçen yıl karşılaşmam gereken çok talihsiz şeyler var.
Evet, ağlar ya da fakir ya da yalnız hissediyorum ya da bir şeyler için arzuBasit olmak ve tekrar memnun olmak.
Kendime zor zamanlarla gitmenin yanı sıra duygusal olmak için lütuf veriyorum. Çok ağladım. Terapiye çok para harcadım. Bu şeyler hakkında arkadaşlarımla saatlerce konuştum. Konuşmak ya da ağlamak ya da koşmak terapötik! Ancak aynı şekilde minnettar olmalıyım ve yıkıldıktan sonra geri dönmeliyim.
Bu talihsiz zamanın yolculuğun bir parçası olduğunu anlıyorum. Ben olmuyormuş gibi davranmayacağım. Ancak aynı şekilde burada çevrimiçi olmak istemiyorum – bu sadece yol boyunca bir durak.
Ve tüm bunları paylaşıyorum, çünkü hepimiz hayatımızda kayıp sunuyoruz ve tünelin sonunda lil bir ışık almanızı istiyorum.
Devam et.
Bu bölümde:
Ayrılıklarda ve Boston
Hoşçakal ve merhaba
Roxy geçişinde
5 aşamalı kayıp ve keder
Seçenek B, Sheryl Sandburg
Podcast soruları…
Bir endişeniz varsa – konu satırında ‘podcast sorusu’ ile bana runeatrepeat@gmail.com adresine e -posta gönderin.
Veya RER Sesli Posta 562-888-1644 numaralı telefonu arayın
Ve en son Run Fun Food ve daha fazlası için Instagram’daki @Runeatrepeat’e uyduğunuzdan emin olun!
Bana çalışma kitabını gönder
8 SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
8
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Sizin İçin En İyi Koşu Bandı Satın Almak İçin 5 Önerme – Podcast 121
Sizin İçin En İyi Koşu Bandı Satın Almak İçin 5 Önerme – Podcast 121
Evin spor salonunuz için en iyi koşu bandını tam olarak nasıl keşfedeceğiniz. Yeni bir koşu bandı satın almadan önce 5 öneri. Koşu ve Fiziksel Fitness Podcast @ru
Ayağıma Ne Oldu ve Strangers ile Konuşuyor Podcast 118
Ayağıma Ne Oldu ve Strangers ile Konuşuyor Podcast 118
Ayak yaralanması güncellemesi. Ne zaman ve tam olarak nasıl başladığını, o zamandan beri ne olduğunu koşmak. Brittany’nin değerlendirilmesi bir marat işletiyor
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Hayat, profesyonel Matt Fitzgerald çalışan bir maratondur. Hayatta dersler, bağlantılar ve 8 maraton koşmak
Boşanma yoluyla tam olarak nasıl yaptın – bana yardımcı olan gerçek öneriler
Boşanma yoluyla tam olarak nasıl yaptın – bana yardımcı olan gerçek öneriler
boşanma veya ayrılma önerileri. Bir bağlantı kaybıyla ve Connec’i kalmak için kullandığım araçlarla tam olarak nasıl başa çıkılacağı
Surface Podcast 106
Surface Podcast 106
Tam olarak koşu ile koşu yaralanmasından tam olarak nasıl geri dönülebilir.
Koşucunuz, Eater, Ziyaretçi Sorularınız- Insta Story (Jan 2) Podcast
Koşucunuz, Eater, Ziyaretçi Sorularınız- Insta Story (Jan 2) Podcast
Koşma, bloglama, saç, dayanıklılık eğitimi ve daha fazlası hakkındaki sorularınız! Buna gelen tüm soruları cevaplıyorum
⚡ Shareaholic tarafından
.