için 10 K Eğitim Planı Merhaba! Bu hafta sonu Lexus Lace Up Ventura Maratonu / Yarım Maratonu ve 10K! Bu hafta sonu (veya bir yarış daha) mı çalıştırıyorsunuz?
İYİ ŞANSLAR!!
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
01:21
Yıl bitmeden 10 bin başlangıç çizgisi kadar göstermek için ilham alıyorsanız – bunu tercih edin! Hiçbir sebep yok – çünkü düzenli olarak koşuyorsanız ve şimdi en iyi 3-4 mil yapabileceğiniz için sizi oraya götürebilecek bir 10K eğitim planı paylaştığım için.
Lexus Lace Up Riverside 10K 3 Aralık’ta çalıştırmak isteyen iyi bir arkadaş için bu yeni başlayan 10k eğitim planını bir araya getirdim. Böylece bu planı o yarış için veya o hafta sonu bir yarış daha kullanabilirsiniz.
Şimdi başlıyor (bu hafta sonu) ve 6 hafta içinde Dantel Up Riverside 10K için zamanında hazırlanacaksınız!
Not – Bu yarış bir Pazar günü, bu yüzden planın son haftası bir haftadır… ve yarış günü bir önceki Cumartesi günü not edilir.
Yazdır. koy. Tüm antrenmanları takviminize ekleyin. Ekran koruyucu olun.
Gösterilecek her şeyi yapın – kendinizi sorumlu tutun ve dikkat çekici bir 10K koşun!
Dantel Yukarı Çalıştırma indirim oranı kodu:
Ve herhangi bir Lexus Dantel Up yarışına kaydolduğunuzda indirim oranı Monica10’u kullanmayı hatırlamayın!
Palos Verdes 18 Kasım ve Riverside 3 Aralık!
Lexus Lace Up Running serisi burada tüm etkinliklere bağlantılarla keşfedilebilir!
Palos Verdes’in yanı sıra Riverside’ın her ikisi de 5K / 10K / yarım maraton yarışına sahiptir – böylece sizin için işe yarayabilirsin. Oh, bir çocuk koşusu!
İyi şanlar!
Soru: Yıl sonundan önce takvimde herhangi bir yarış türü var mı? Bana ne koştuğunu söyle!
Feragatname: Yeni bir egzersiz veya diyet planı planlamaya başlamadan önce birlikte çalıştığınız diğer sağlık ve sağlıklı yaşam uzmanları ile her zaman doktorunuzla ve her zaman denetleyin. Bu veya Run Eat Reveen veya onun sosyal ağ hesaplarında herhangi bir tür diğer egzersize uymaktan kaynaklanan herhangi bir yaralanma veya sorundan sorumlu değiliz.
Bana çalışma kitabını gönder
25 kişi
Paylaşmak önemsemektir!
25
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Yarış indirim oranlarının yanı sıra indirim kupon kodları-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon ve daha fazlası!
Yarış indirim oranlarının yanı sıra indirim kupon kodları-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon ve daha fazlası!
Yaklaşan maraton, yarım maraton, 10k ve 5K yarışları için yarış indirim oranı kodlarının yeni yuvarlanması. Buna RNR San Di dahil
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Tamamen ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış günü paketleme listesi
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Disney World Maratonu Eğitim Haftası 1
Dopey Zorluk Eğitimi 1. Haftada … Geçen hafta Dopey Zorluğu’nu çalıştırmak için kayıt olmayı seçtiğimde esas olarak şaşırdım
Dopey Zorluk 2022 (Disney World Run Serisi)
Dopey Zorluk 2022 (Disney World Run Serisi)Sadece Dopey Mücadelesini çalıştırmak için kayıt oldum! Alıcının pişmanlığım yok… ya da şunu söylemeliyim ki, Runner’ın pişmanlığı – henüz. Ben
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu
Daha hızlı veya PR almak için maraton ve yarım maraton eğitim planı ara. Zaman hedefi olan koşucular için. dayanıklılık
Lexus Dantel Up Yartı Maraton 10K için Yarış İndirim Oranı Kodu ve 5K Koşular
Lexus Dantel Up Yartı Maraton 10K için Yarış İndirim Oranı Kodu ve 5K Koşular
Lexus Lace Up Runn Series İndirim Oranı Kodu Monica10 – Bu indirim kupon kodunu, yarım maraton, 10k ve 5K yarışında% 10 tasarruf etmek için kullanın
⚡ Shareaholic tarafından
.