Matt Weik tarafından
Hepimiz bu reklamları gördük. Tercih ettiğimiz sporcularımızın spor içeceği içtikleri ve yüksek seviyede performans gösterdikleri. Gençler, bu sporcuların da aynı içecekleri içtikleri takdirde büyüklük elde edebileceklerine inandıkları için kendilerini hayal ediyorlar. Biraz, çoğu durumda, içtiklerinin esas olarak sadece şeker dolu bir şişe olduğunu anlıyorlar. Bu telefon, bu tür içeceklerin gençliğimize reklamını endişelendiriyor. Gençler, şeker açısından yüksek içecek içmenin sonuçlarını anlamazlar. Onlara göre, bunlar sadece putlarının televizyonda ve reklamlarda çarptığını gördükleri içecekler. Öyleyse putları onları içiyorsa, sizin için harika olmalılar, değil mi? Yanlış.
Cardiff Üniversitesi Diş Hekimliği Enstitüsü tarafından İngiliz Dental Dergisi’nde yayınlanan şaşırtıcı bir araştırma çalışması, gençlerin% 90’ının tadı ve kullanılması gereken işlev için değil, “spor içecekleri” içtiğini keşfetti. Bu takıntılı alım, artan şekerler ve asitlik nedeniyle diş erozyonuna ek olarak obezite tehlikelerini arttırıyor. Bu, ebeveynlerin bilinçli olması gereken bir endişe dahadır. Spor içeceklerini sosyal bir içecek olarak kullanmak, gençlerinize bir kutu şekerli soda sağlamaktan farklı değildir.
Araştırma çalışması, Güney Galler’de 12 yaşında 160 gencin yanı sıra tam olarak ne sıklıkta spor içeceklerini yutturduklarını soran bir grup araştırmacı tarafından gerçekleştirildi. Keşfettikleri şey,% 90’ının gerçekten haftada en az iki kez bu tür içecekleri içmesiydi. Onlara neden içtikleri sorulduğunda, tepki tadı nedeniyle oldu. Burada sahip olduğumuz şey, artan dayanıklılığın yanı sıra sporcularda elektrolitleri yenileme işlevi için üretilen içeceklerdir – sosyal içecek olarak değil. Bu içecekler hidrasyonu artırmaya yardımcı olur, ancak bir kutu soda ile aynı miktarda kaloriye sahiptir. Bu gençlerin son derece küçük bir kısmı (sadece%18) onları gerçekten amaçları için kullanıyor.
Araştırmacılar, “Bu araştırma çalışmasında, spor için tasarlanmış yüksek karbonhidrat içecekleri alan çocukların oranı, spor için tasarlanmayan bir bağlamda endişe vericidir. Spor içecekleri, dayanıklılıkta yer alan sporcuların yanı sıra yoğun spor etkinlikleri içindir, aynı şekilde sporcularda diş çürümesi ile bağlantılıdır ve ayrıca dişhekimi ve sporculara bakmaya adanmış sağlık ekiplerinin tavsiyesine uymak için kullanılmalıdır. Su veya süt, aktif çocukları nemlendirmek için yeterlidir, yüksek şeker sporları içecekleri çocuklar ve çoğu yetişkin için gereksizdir. ”
Yukarıdakiler yeterince ilgili olmasaydı, bir araştırma çalışması daha İngiltere’deki 187 uzman futbol oyuncusuna baktı ve 10 kişiden 4’ünün diş çürümesi olduğunu keşfetti. Ayrıca, bu 187 sporcunun 20’sinde 1’inin diş eti hastalığı olduğu keşfedildi ve içecek işleri ürünlerini gençliğimize reklam verirken gerçek endişeleri artırdı. Bunu yapmak oldukça sorumsuzdur.
Bu araştırma çalışmasından ev mesajı alın mesajı, spor içeceklerinin, “serin faktör” olmasına rağmen, belirli bir amaç için kullanılması gerekliliğinin olmasıdır. Onları gençler için sosyal bir içecek olarak kullanmak, genel sağlıklarında olumsuz sonuçlara sahip olabilir. Gençlerinizi bu tür içeceklerden uzak tutmaya çalışın. Elit bir sporcu değilseniz, su ile nemlendirmenin yanı sıra süt kullanımı ile iyileşmek, olumsuz yan etkiler olmadan spor içeceklerinin tam olarak aynı faydalarını sağlayabilir. Sonunda, gençlerinizin spor içecekleri içmelerini sağlayıp sağlamayacağınız kararınızdır, ancak yukarıda belirtilen çalışmalar, bu şekerli sağlık ve sağlıklı yaşam tehlikeleri için gereksinimi yeniden düşünmek için yeterli olmalıdır….
Dijital Muscle Mass Ebeveynler Blog’u çocuklarınız için daha sağlıklı ipuçlarını ziyaret edin!
Kaynak:
İngiliz Dental Dergisi – Baskı öncesinde internette yayınlandı, doi: 10.1038/sj.bdj.2016.449 “Ergenler arasında spor içecek kullanımının bir anketi” Yazarlar: D. Broughton, R. M. Fairchild ve M. Z. Morgan