Pazar günü çok memnun oldu! Oyunla ilgili değilim, ama tamamen yemekle ilgiliyim. Ben ve oyunu görmek için annemlere gideceğim gibi, ancak sürüş yapmak istemedik ve burada üretken olmalıydık (o 40 mil kuzeyimiz).
Bu yüzden çok kase atıştırmalıkları için mağazaya çarptım …
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com adresinden çok daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
Biz Yabancılar İnceleme
09:42
Canlı
00:00
08:21
04:49
Benim için önemli turşu olan bir sebze tabağı ve önemli turşu
Dips ve dips
Bunlar tapatio doritos’un kesin olması gerekir mi – denen?
Caliente!
Ben bazı durumlarda ben o kadar sık içmediğim için bana zor zamanlar sağlıyor. Kendime bir içki dökmeyi anlıyorum, ancak bir atıştırmalık için terk et. Bu, alkolün tadını sevmediğim için.
Skinnygirl Margarita’nın güçlü olduğuna inandım, ancak skinnygirl Sangria’nın büyük değerlendirmelerini duydu.
Sıska kadın çok kase sangria – evet, harikaydı! Bana sevdiğim beyaz kırmızı şarabı hatırlatıyor. Bu şeylerin iki bardakını içtim ve sihirli bir şekilde% 100 daha iyi hissediyorum!
Dışarıdayken bir Bowl atıştırmalıkları için bir çörek seçtim. Bu tamamen gerekli değildi, ancak yakında donut çöküşü hakkında konuşacağız.
Ve son olarak bir saç kesimi var! Bunu bir süredir uzun süreler boyunca tek bir yerde oturmaktan hoşlanmadığımdan beri çıkarıyorum (antsy alıyorum ve gitmek istiyorum). Ancak benim patlama aslında o kadar uzundu sadece onları geri sabitleme devam etti bu yüzden ben cut almak zorunda kaldı!
Çok kase yemeğiniz neydi?
Satışta olan bazı dondurulmuş balık filetoları karşılaştığımdan beri balık tacos yaptım.
Mayo, kireç, zevk, sarımsak tozu ve S&P’den “özel sos” yaptım. Gerçekten lezzetli oldu!
Pazar günü kurulum zamanı!
Hafta için egzersiz planlarım:
Pazartesi: 6 mil kolay, güç
Salı: 7 Tempo
Çarşamba: Güç, sınıf veya yoga
Perşembe: Hız
Cuma: Yoga veya Güç
Cumartesi: LR
Diğer Hedefler:
Şubat Hedefleri ile yolda kalın.
Uyku.
Çok daha fazla çörek yemeyin.
Haftanın En İyi Aramaları:
Yarı maraton koştuktan sonra garip bir duygu-buna gurur denir.
Her gece patlamış mısır yerim – bu ikimizi yapıyor.
Gereksinim danışmanlığı – hepimiz değil mi?
Tavuk salatası bağırsağımı incitti – benim için çok daha fazlası.
Maratonları sağlıklı koşuyor – hayır, psikolojik veya fiziksel olarak değil.
Karikatür Meksikalı Kişi – Um, hızlı Gonzalez?
Papas ve bira çekimleri – Susan’ın Bachelorette kutlama postasını inceleyin. yanı sıra lütfen beni davet edin
Harika bir hafta için mi kuruluyorsunuz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Surf City yarı maraton sonuçları ve özet
Surf City yarı maraton sonuçları ve özet
Surf City Maratonu ve yarı maraton sonuçlarının yanı sıra özet. Huntington Plajı’ndaki yarı maratonun fotoğraflarının yanı sıra eğlence
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Koşu ayak yaralanması. Ayağımın tepesinin neden acıdığını anlamaya çalışıyorum – göz atma sonuçlarının çoğu
Plajların yanı sıra krem smoothie kase tarifiPlajların yanı sıra krem smoothie kase tarifi
Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Çevre dostu smoothie kase
Koştuktan sonra ne yemelisiniz
Koştuktan sonra ne yemelisiniz
Daha hızlı iyileşmek için koştuktan sonra ne yenir? 15 yayın atıştırma fikirleri yayınlayın. Bir koşudan sonra ne yemeliyim? yanı sıra size yardımcı olacak öneriler
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarışı özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Programı ve Yarış Değerlendirmesi ve Öneriler
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ne yemeli ve ne zaman yemek. 15 Hızlı Pre Run Yeni Koşucular için Atıştırmalık Konseptleri ve Yarım Maraton Eğitim
⚡ Shareaholic tarafından
.