Soooooo, büyük biriyle Surf City’de tam veya yarı maraton yapıp yapmadığımı söylediğimi soruyordum. İfadeyi kaçırmadınız – emin olmadığım için belirtmedim.
Long Beach’ten sonra her yıl Surf City’ye ve her yıl kutlamaya ve tatillerde de zor olduğumun yanı sıra durumu durduruyorum. Çoğu yıl koşmuyorum ya da yarıya düşmüyorum. Tatillerde FL’de 2’den fazla hafta geçirdiğimden ve son zamanlarda koşmayacak yaşamaya odaklandığımdan beri, bir kez daha tam bir maraton çalıştırmaya hazır olmadığında. Bu hiç kimseye şok. (kaynak)
En son videolarım
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür bir şekilde önerildiği konusunda önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın
02:25
Canlı
00:00
08:21
07:15
Ancak, bazı günlerde LA’ya yeni kaydolduğumdan beri fiziksel uygunluğumun nerede olduğunu görmem gerektiğini düşündüm. Bir bloga sahip olmanın sorunu, insanların koşu rutininize ilgi göstermesi ve radarın altında uçamayacağınız ve bir yarış ‘Baskı Yok’ çalıştıramayacağınızdır. Tam olarak nasıl yaptığımı anlamayı merak ettiğinizde baskıdır! Yani, kendimi bir ülserden kurtarmak için büyük bir ‘yapacak’ yapmadım.
Artı, SR, Yeni Yıl kararı Lame-OS ile takılmayı bırakmak olduğu için daha fazla maraton koşmaya başlamam gerektiğini belirtti. Arkadaş dengem bugünlerde olumsuz olduğu için tavsiyesini aldım
Evet, yarış öncesi ekipmanım olarak bir erkek elbisesi gömleği kullanıyorum. Ben’in yerde bıraktığı eski vasiyetname yığınından aldım.
Yeni dostum Süpermenimle dizildim – yani Maraton Guy’un yanı sıra tam maraton için de içeri girdim.
Tamam harika şeyler….
Yeni Maraton PR = 3:50:40
PR dansı !!!! ve/veya zavallı Michael Jackson izlenimim.
Antrenör Steve Pr’ oldu !!!! O, hayatımı değiştirmeye yönelik tavsiyesi nedeniyle şu anda dünyanın tercih ettiğim kişi.
Eğlenceli gerçek: Bütün kadınlar tam koşmamın garip olduğuna inanıyorlardı. Sheila, dün gece yarısını koşmamı ve bunun yerine Mai Tais için Sharkey’i vurmamı sağladı. Onu bu teklifi almaya devam ettim. Aslında şu anda bir mai tai istiyorum …
Eğlence Gerçek #2: Dün gece kadınlara e -posta gönderdim, “Hepimiz bu yarış için hazır olmadığımı anlıyoruz. Eğer ölürsem lütfen talihsiz karkamı Pasifik Okyanusu’na sürükleyin ve telefonda denizde bir mezar çağırın. ”
Soldan: Sheila, Kristin, Skinny Runner, Sarah, Margot, bazı Meksikalı
Bir Super Bowl Partisi yöntemim içindeyim !!! Büyük bir PR içkisini hak ettiğime inanıyorum – neye sahip olmalıyım? Bir Margarita’nın harika göründüğüne inanıyorum …
Soru: Bugün ne içiyorsunuz?
“Merhaba!” Diye söyleyen tüm RER ziyaretçileri sayesinde. Eğer Surf City Run Sen Yarın yayınlayacağım gibi bana bir resim gönderin !!! gmail dot com’da runeatrepeat
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Oranı Kodu
Daha hızlı veya PR almak için maraton ve yarım maraton eğitim planı ara. Zaman hedefi olan koşucular için. dayanıklılık
Bir koşudan sonra ve OC Half Marathon Recap Podcast 79’dan sonra gerilim veya köpük rulosunBir koşudan sonra ve OC Half Marathon Recap Podcast 79’dan sonra gerilim veya köpük rulosun
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü ipuçlarının yanı sıra kursun değerlendirilmesi. yanı sıra köpük haddeleme ve germe – yani b
OC Half Maraton Sonuçları ve Top 13 Önemi
OC Half Maraton Sonuçları ve Top 13 Önemi
OC Maratonu ve Yarı Maraton Yarışı Sonuçları. Turuncu bölge özetinin yanı sıra 13.1 mil koşunun en iyi kısımları. Diğer için indirim oranları
Surf City yarı maraton sonuçları ve özet
Surf City yarı maraton sonuçları ve özet
Surf City Maratonu ve yarı maraton sonuçlarının yanı sıra özet. Huntington Plajı’ndaki yarı maratonun fotoğraflarının yanı sıra eğlence
Surf City Maratonu İndirim Oranı Kodu 2021
Surf City Maratonu İndirim Oranı Kodu 2021
Surf City Maratonu ve Yarım Maraton İndirim Oranı Kodu 2021. Huntington Beac’taki Run Surf City yarışları için Finest Kupon Kodu
Şarap ve Yemek Yarım Maraton Yarışı Özeti
Şarap ve Yemek Yarım Maraton Yarışı Özeti
Disney Yarı Maraton Yarış Özeti’ni çalıştırın. Şarap ve Dine Yarı Maratonu 2021 İpuçları Teknikleri ve 13.1 milin değerlendirilmesi
⚡ Shareaholic tarafından
.