Alarmımı saat 5’ten sonra birkaç dakika sonra kapıya çıkıp kapıya ayarladım. Bugün için rutinimde 12 mil var ve erken yapmak için ihtiyacım olan planlarda bir değişiklik yaptığımızı düşünerek! Normal öncesi ritüel yaptım… kahve ve PB & J tostu. O zaman, ben kapalıydım! En güncel videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne …
Koşu yeleği ve nohut güveç
Bu sabah koşu ekipmanıma bir kat daha ekledim – bir yelek! Bu gerçekten “koşan” bir yelek olduğu belirtilmiyor, ancak beni aşırı ısınmadan beni sıcak tutmak için başka bir şeye ihtiyacım vardı. Mükemmel çalıştı! Koşuma gitmeden önce küçük bir kase tahıl yedim. Biraz daha sıcak hale geldiğinde biraz duracağımı anladım? En güncel videolarım Golden Retriever haplarını …
The best Running books list for every Runner or reader
the best Running books list – by an expert in all things reading. Today I have an incredible guest post by Christine from Bookishly Boisterous. She’s passionate about literature and reviews books on her site. and when she’s not reading she enjoys running too! So she’s the ideal person to create a list of should …
Fıstık ezmesi vs badem ezmesi – senden ne yemeniz gerekir? – Podcast 62
Ses Oynatıcısı 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En yeni videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske önerileri Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi. Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir? …