Perşembe itirafı! Ancak, çok heyecanlanmayın, seyirde olanlar seyirde kalır…
Yani bu benim mizah anlayışımın aksine temiz olacak.
En yeni videolarım
Athleta Running Shorts Review.mp4
Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un INSAM Şortunda 9.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi
07:28
Canlı
00:00
08:21
08:21
1. Gerçekten en kötü vücut güvenine sahibim. Ve üzerlerinde kendini beğenmiş ifadeler olan tişörtlerden nefret ediyorum. Ancak, K Swiss kısa süre önce bana Jillian Michael’ın Killer Body Gear Line’dan iki egzersiz tişörtü gönderdi ve onlara bir şans vermek istedim. Jillian’ın bu tişörtü çekebileceğini biliyorum, ama ben o kadar çok değil.
Bir güç seansı için bu sabah spor salonuna “Suck It It Saddlebags” tankını giydim ve ilk başta biraz bilinçliydim. Sonra bunu unuttum ve sadece işimi yaptım. Başka bir şey yoksa, bu tişörtün gerçekten bu lanet saddle çantaları üzerinde çalışmama yardımcı olacağını umuyorum!
Ayrıca, her zaman bedeninizi/yaşamınızı/evinizi “olduğu gibi” memnun etmeniz gerektiğini söylediğim şeylerden tamamen memnun olmadığım gerçeğine rağmen. Hayat, “10 kilo” un bir şeyler yapmasını beklemek için çok kısa. Ne yazık ki, bu yıllardır üniversitede yaptığım bir şey.
#2. Ancak, bu eyer çantalarının gerçekten gitmesini istiyorsam, kabak yağı tüketimini yavaşlatsam iyi olur. (Yukarıyı görmek.)
#3. Spor salonundan eve dönerken yarım paket karpuz yedim. Yani, bunu halının altına süpürmek için fantastik B-Egg sandviçime odaklanacağız.
#4. Yaklaşan Panama gezim için üç paket sakız satın aldım. Diyelim ki gitmeden önce mağazaya tekrar vurmam gerekiyor ya da gittiğimde hiç olmayacağım.
#5. Panama gezimizi zar zor planlıyoruz ve Cumartesi sabahı bırakıyoruz! Yani, bu hafta bir Monican Vlog’a sormak için zamanım yoktu. Geri döndüğümde beni Ramble’ı duymak istiyorsan bana sorular gönderin!
Soru: Vücut güveniniz var mı? Kendini beğenmiş bir ifadeyle tişört giyer misiniz?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Koşucular için vücut pozitifliğine yardımcı olabilirsiniz
Koşucular için vücut pozitifliğine yardımcı olabilirsiniz
Uyarıyı kaldırın: Bu yazı, kişisel deneyimimden olumsuz bir vücut görüntüsünün açıklamalarını içeriyor. İlk yıldız olduğumda
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
10 haftalık eğitim planı ve yarış paketleme listesi ve ipuçlarında yarım maraton
Yarı Maraton Eğitim Planı. Tamamen ücretsiz 10 haftalık yarı maraton programı ve streç günleri ile. Yarış Günü Paketleme Listesi ve Eğitim sırasında Ne Yenir
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce ne yemeli, koşu ve atıştırmalıklardan sonra. En sevdiğim 5 çubuk ve beslenme dökümü
6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık kutusu fikirleri
6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık kutusu fikirleri
Kendi protein atıştırmalık kutularınızı DIY için 6 farklı yoldan sağlıklı ve kolay bir toplantı! Yemek hazırlık rutininizin bu bölümünü yapın ve akılsız atıştırmalıktan veya öğleden sonra enerji çöküşünden kaçının. Yemekleri ve inanılmaz hazırlanan yemekleri sevdiğim kadar… Bence atıştırmalık benim en sevdiğim şey. Ayrıca mücadele ettiğim bir şey … 6 sağlıklı protein dolu atıştırmalık hakkında çok daha fazla bilgiÖküz Fikirleri
Adım nedir ve daha hızlı koşmak için onları nasıl yapılır
Adım nedir ve daha hızlı koşmak için onları nasıl yapılır
Nasıl daha hızlı koşulur. Koşu adımları – Egzersiz matkap hızı çalışması çalıştırın. Yeni hız işleri ile daha hızlı ve halkla ilişkiler kurmak için eğitim
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı en sevdiğim ürünler hakkında öneriler
⚡ Shareaholic tarafından
.