Sports

Merhaba! Disneyland Half Marathon kostümümle ilgili yardımınızı zorunlu kılıyorum. Aynı şekilde, çocuk organizasyonu için bağış toplama için mükemmel bir ortaklığım var – yarışta çalışıyorum – Çocuk Bürosu. 4 çocuğun da takımı ile Disneyland Yarı Maratonu’nu çalıştırıyorum. Grup, LA ve Portakal İlçeleri çevresinde kötüye kullanım veya göz ardı etme riski taşıyan çocuklara yardımcı olur. En güncel …

Fikir Konferansı, fitness ve sağlıklı yaşam profesyonelleri için yıllık bir fitness konferansıdır. Bu benim ilk yılım ve hepsinden tamamen etkilendim. Her türlü fitness/sağlıklı yaşam konularında dört gün boyunca bir seferde ondan fazla seans vardır. Katılımcılar yeni TRX hamleleri öğrenmeyi, bir ünlü ile bir tekme kutusu dersi almayı veya yapraklı yeşillikler hakkında bir ders dinlemeyi seçebilirler-sadece …

Mutlu Perşembe gününe kadar koşar! Bu sabah koşmam için çok heyecanlı olmadım. Dün gece biraz geç kaldım ve hissetmedim. Dün gece New York City Maratonunun sadece 38 gün uzakta olduğunu söylediğimi hatırlattığımda kendimi kısa bir koşuya konuşmaya başladım. Aaaaand, dinlenme günleri ve böyle sadece 23 koşum daha var demek! Bu yüzden 8 değirmencimi yaptım ve …

Bu hafta sonu Roadrunner’daki açıklık rafında bir Nike koşu tişörtüne rastladım. Yeterince uzun olduğunu düşündüğüm tişörtleri bulmak benim için zor ve bu şimdiye kadar gördüğüm en uzun. Ve turuncu! Beğendim ? Genellikle terimi yüksek sesle ve gururlu gösteren tişörtlerden uzaklaşıyorum, ancak yeni turuncu arkadaşım için bir istisna yapacağım. (Sanırım turuncu saçlarımı özledim.) Beni terleten ne? …

Merhaba! Dün gece Ben ve ben Newport’taki bir barda uzaklaşan bir partiye gittik. Arkadaşı Ned, önümüzdeki hafta sonu Colorado’ya taşınıyor ve ona uygun bir göndermek zorunda kaldık! Bardan sonra partiye gittik ve bir gece geç oldu. Bu sabah Runner’ın World kopyası ile biraz yürüyüş yaptım. Pazar günleri egzersizimin kapsamı bu En son videolarım Alışılmadık kitap …

Merhaba! Bu sabah müthiş hissederek uyandım. Bu yüzden, biraz çevrimiçi egzersiz yaptım (aşağıya bakın) ve günüme lezzetli bir kahvaltı ile başladım. Ben pişirirken muz ve pb En yeni videolarım Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için öneri. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza …

Evelyn Tribole (RD ve Sezgisel Yemek’in yazarı) ile son randevum göz önüne alındığında bir aydan fazla geçmiştir. Ne yazık ki, bunu düşündüğünü görmek için çok meşguldüm, ama sezgisel yemekle gerçekten iyi gidiyor. Ya da en azından, bu haftaya kadar gerçekten iyi gidiyordum. En güncel videolarım Covid 19 antikor testi Covid19 antikor testini aldım. İşte böyle …

Merhaba! Bugün nasılsın? İyiyim! (Şu anda buzlu kahveyi yudumlar ve sizinle harika insanlar – çok shab değil!) Dün koşuma neredeyse başka bir kalp krizi geçirdiğim hakkında konuşalım…. En güncel videolarım Yüksek Achiever – İyi Dinleme Kitabı İncelemesi Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir uyuşturucu bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı bir şekilde gözden geçirilmesi. …

Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En güncel videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok. Glute köprü Eşek Kicks …

‘Kendinizi zorlamak’ zor zamanlar geçiriyor mu? Bugün koşmanın yanı sıra dışarı çıkmak için kendinize nasıl ilham vereceğiniz konusunda bazı önerilerim var! (Ya da belki de yarın sabah, hayatınızı anlamıyorum.) Bu kavramları inceleyin ve kendinizi kapıdan dışarı çıkarmak için bir numaranız olup olmadığını anlamama izin verin! En yeni videolarım 5 dakikalık koşu ısın Koşucular için hızlı …