Hello! now here’s the rest of my trip to San Francisco with real California Milk… We left off with me going for a short run down past the Ferry building towards Fisherman’s Wharf. I ran a few miles while enjoying the stunning morning and views of the golden gate Bridge. Then, I headed back to …
İnanç Fiziksel Fitness Fun Runs’ın yanı sıra Eats
Merhaba ve Pazar günü memnun! Ben şimdi Panama’nın en iyisiyim ve ben gittiğimde eğlenceli bir dizi dizildim. Tercih ettiğim blog yazarlarından birkaçından birkaçını koşmalarının yanı sıra yemeklerin yanı sıra yemek yapmaları da istiyorum! Bugün inançtan Tina Fiziksel Fitness Fun düşüncelerini paylaşıyor En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha …
Koşucular için kolay kahvaltı patates tarifi – halsiz ocakta
Merhaba! Benimle bir geziye çıkmak ister misin? Düştüğüm bir yolculuk değil… Bunu kendi başıma yapıyorum. En güncel videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir günde ne yedim. Bir koşucunun yemek günlüğü şu anda bir maraton veya yarım maraton için eğitim almıyor. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar artı ipuçları. Daha fazla video …
5 concerns to ask yourself when you want to stop or avoid a workout
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | İndirmek Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En yeni videolarım Podcast Recaps from Aug 6 And here’s a new video with a quick recap of 3 podcasts I listened to yesterday. Podcasts Recapped: The drama Club – April 2018 episode …
Kahve ve Donuts
İşlerim kahve ve çöreklerle başladı. DD buzlu kahve ve tam olarak bir munchkin… En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün. Daha fazla video 0 saniye 4 dakika, 34 saniye Sıradaki Amerikan Dirt Kitap İncelemesi 12:07 Canlı 00:00 08:21 04:34 Ayrıca Ben’in balkabağı çörekinden …
Başarı, aksaklıkları nasıl yönettiğinizdir
Bugün bu alıntı tarafından vuruldum ve çok sevdim, kendime bir not yazdım ve bilgisayarıma gönderdim: Son zamanlarda her zaman aksiliklere çarptığımı hissediyorum ve çok cesaretini kırıyorum ve sinirli oldum. Ancak, motive olmalıyım, daha akıllı ve daha zor çalışıyor, olumlu kalıyorum ve hayal kırıklığına uğramak yerine yeni bir plan düşünmeliyim. Bu not, gerçekten ihtiyacım olan bir …
20 Mil Eğitim Koşusu – 3’ü!
Yaptım! Bu eğitim programı üç 20 mil koşu yaptım !!! Bu çok çılgın çünkü bu benim dördüncü maratonum olacak ve eğitimde hiç 20’den fazla yapmadım !!! İlk kez sadece bir 19 değirmen yaptım. İkinci maraton eğitimi için gerçekten berbat bir 20 Miler yaptım (Maryland’de). En son videolarım Bir günde ne yiyorum – Runner Edition Bir …
Pazar 27 Kasım
Fit ve Pain Free etkinliğine gittiğimde bir süre önce hatırlıyor musunuz? Ünlü eğitmen Kathy Kaehler bize “Pazar Kurulumu” olarak adlandırdığı küçük bir şeyden bahsetti. Konsepti sevdim ve başarılı haftama ilham vermek için kullanıyorum! Bugün erken saatlerde annemin buzdolabına baskın düzenledim. Onun buzdolabı kayaları ve kendime salata ve yarım sandviç yaptık En son videolarım Maraton Eğitim …
Hilly holiday half Marathon
I started my race day like normal – PB&J on toast a cinnamon roll. I desire I had a Cinnabon. Actually, I bet if I had a Cinnabon I would have PR-ed. I’d like to test that theory… Since I’m trying to do this new thing where I’m social with other people besides my pet …
Gerçek Hayat: Bir Maraton
MTV’nin Gerçek Yaşam Serisi için eğitim alıyorum. Bir maraton için eğitim için günlük yaşamınızı ne kadar değiştirir. Dün gece alkolden, karbonhidrat yükünden ve erken uyuduğumdan emin oldum. Hey, bunun dramatik bir günlük olduğunu söylemedim, sadece bir şeyleri değiştirdiğini söyledim. Bu sabah 20 mil koşmak için erken uyandım. Sonunda sadece 19 yaptım, ama yine de normal …