Pratik olarak bir ay oldu çünkü ayak uçağı için doktora gittim. Doktor asistanı bir tedavi yaptı, ancak asla tam olarak gitmedi. Ve aslında geri dönmeye başladı. Boo. Bu yüzden bugün doktorumu görmek için geri döndüm (kimi seviyorum!). “SHT’yi ondan yakacağımızı” söyledi. Ve yaptık. Ancak, takip için bir hafta içinde geri dönmem gerekecek. En yeni videolarım …
Cuma yemek ve sokakta ayaklar
Cuma günü memnun! Bugün inanılmaz derecede üretken olmaya çalışıyorum çünkü annemin Pazartesi günü biraz yardıma ihtiyacı var, bu yüzden bana bak! KOŞMAK Bu sabah Jen’in Jen’in 6 mil koşusu için en iyi hayatından memnun kaldım. NYC’den SoCal’ı kontrol ediyor ve sohbet etmek için Criminal Suç’ta çalışan bir ortağa sahip olmak harikaydı! En güncel videolarım Maraton …
Büyük Eller, Küçük Dizüstü Bilgisayar
Annemdeki dizüstü bilgisayarıma güç kablosunu unuttum, bu yüzden bu küçük lapper’ı kullanmak için mücadele ediyorum. Yani, RER’in normalden tuhaf olduğunu keşfettiyseniz, bunu suçlayacağız. Kordamı Çarşamba gününe kadar alamıyorum, bu yüzden bunun nasıl gittiğini göreceğiz. Ama muazzam ellerimden şikayet etmiyorum. El sandviçinin parçası olmadıklarına sevindim! (Nataliedee.com) En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 5 Maraton Eğitim Koşu …
Cuma ve yiyecekleri takip edin
Merhaba! Bugün cuma! Haftan nasıl gitti? Benimki harikaydı! Önümüzdeki hafta, 3 gün içinde San Fran ve New York’a gidiyorum. Bilmiyorum bile. En yeni videolarım Yüksek Achiever – İyi Dinleme Kitabı İncelemesi Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir uyuşturucu bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı bir şekilde gözden geçirilmesi. Yazar tarafından okuyun. Koşarken, yemek yerken …
Revel Marathon veya Yarı Maraton İndirim Oranı
Merhaba! Nasıl gidiyor? Yeni koşu teçhizatı için harika bir teklif verdiğim ve yeni görev çubuğunu aldım çünkü burada oldukça harika gidiyor! Koşmak ve yemek için çift kazan. Yeni koşu ekipmanı aslında rastgele bir keşfetti! Yulaf ezmesi çikolatalı yeni görev çubuğunu almak için alışveriş merkezine gittim. Bu çubuklar aaaand, açıklık (!!!) üzerinde olan birkaç bütün kutuları …
En İyi Rehberlik
Yaygın olarak beslenme, diyet planı ve çalıştırma tavsiyesi. Birisi tavsiyemi sorduğunda son derece ciddiye alıyorum. Geçmişteki zamanların başkalarından rehberlik istediğimi anlıyorum, yardım için gerçekten endişeliydim. Bu konuda verildiğim en iyi rehberliğe inanmaya başladım. En iyi rehberliğin kelimelerle sağlanmadığına, örneğin gösterilmesine gerçekten inanıyorum. Örneğin ve tercih ettiğim bloglar, kadınların yanı sıra çevrimiçi olarak sağlıklı, dengeli bir …
Pazar günü
Kahvaltıdan sonra Ben ve ben temizledik, bir iş koştuk ve anneminlere doğru yöneldik. Yaklaşık 45 dakika kuzeyimde yaşıyor. Önce öğle yemeği için bir çukur durağı yaptık. En yeni videolarım 6 Ağustos’tan podcast özetleri Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video. Podcast’ler Özetlendi: The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky ve …
Sabah üçü
Normalde 5 milin altında hiçbir şey çalıştırmıyorum, ancak yolculuk koşu programımı bozdu ve bazı kayıp milleri oluşturmak istedim. Dün 4 mil yaptım ve bugün 3 mil yaptım. Sabah 3 mil benim dün öğleden sonra 4 mil çok daha iyi hissettim! Ayak bileğim aslında (ve bazen!) Koşmalardan sonra biraz ağrıyordu. Buzlanmaya ve sarmaya başlayabilirim. Size haber …
Vegas kedi çimlerini öldürdü ve ben de çöp bertarafını öldürdüm
Merhaba! Tam olarak nasılsın? İyiyim! Yeni yıl kararımın her gün ‘hazırlanmak’ olduğu için fotoğrafları kullandığımın yanı sıra, aynı aynayı da tekrarlamanın yanı sıra yemek yemenin yanı sıra. % 100 olmasa da-çoğu gün yarı sunulabilir bakmak konusunda çok daha iyi oldum. Onu alacağım. Ben sadece çalışan her şey, yemek ve Monican-ing ile ilgili blog güncellemeleri oluklarına …
Podcast – Kendinizi eğitiyor musunuz veya yoruyor musunuz?
Ses oynatıcı 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki 5 dakikalık koşu ısın 05:34 Canlı 00:00 08:21 01:21 Merhaba! …